6 Aktivitas Ringan Pembakar Kalori Terbanyak
Ada cara lain yang lebih ringan dan lebih mudah dilakukan untuk membakar kalori tubuh Anda.
Salah satunya adalah dengan beraktivitas jalan-jalan di mall.
Masih ada cara lain yang perlu diketahui selain itu, seberapa besar sih pembakaran kalori kalau kita melakukan aktivitas ini dan itu.
Berikut table aktivitas dan pembakaran kalori.
Nah, pilih saja aktivitas yang diinginkan agar kalori bisa terbakar dan tubuh pun akan semakin sehat.
*chic
Salah satunya adalah dengan beraktivitas jalan-jalan di mall.
Masih ada cara lain yang perlu diketahui selain itu, seberapa besar sih pembakaran kalori kalau kita melakukan aktivitas ini dan itu.
 |
| Jalan-Jalan di Mall |
Berikut table aktivitas dan pembakaran kalori.
| Aktivitas | Kalori/menit |
| Jalan-jalan di | 35 kalori per 10 menit |
| Naik tangga | 61 kalori per 10 menit |
| Membawa barang belanjaan | 31 kalori per 10 menit |
| Menyetrika pakaian | 17 kalori per 10 menit |
| Mencuci piring | 15 kalori per 10 menit |
| Memasak | 23 kalori per 10 menit |
Nah, pilih saja aktivitas yang diinginkan agar kalori bisa terbakar dan tubuh pun akan semakin sehat.
*chic
Categories:
Kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar